Informação sobre o curso

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  • Duração25.0 horas
  • Dias10
  • Condições de Inscrição

    Ativos empregados sem restrição ao nível das habilitações e desempregados com 12ºano ou mais inscritos no IEFP há menos de 12 meses. Não são elegíveis estudantes, reformados e pessoas a frequentar estágios profissionais.

  • Conteúdos Programáticos

    O Stress
    - Conceito de stress
    - Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    - Sinais e sintomas
    - Consequências negativas do stress
    - Medidas preventivas
    - Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    - Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    - Técnicas de auto-proteção

     

    As emoções
    - Conceito de emoção
    - Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    - Estratégias de gestão das emoções

  • Objectivo Geral

    • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
    • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
    • Caracterizar o conceito de emoção.

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