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  • Duração26.5 horas
  • Preço210,00€
Condições de Inscrição

Investimento: 70 Euros x 3 prestações + Vontade de viver calmamente

Conteúdos Programáticos

Estrutura do tempo do Percurso:

Vivência 1 | Como funciona o nosso cérebro

De onde parte a ansiedade?

Vivência 2 |A ansiedade tem cura?

Quais os caminhos?

Vivência 3 | Reinventar-se a cada sofrimento: saídas possíveis para a ansiedade

A arteterapia

A respiração, ioga e mindfulness

A ecstatic dance

E outros ...

Vivência 4 | É preciso saber viver: estudo de caso / estudo do seu caso

Plano do percurso no renascer da primavera

Observações

Duração: 26,5 horas. Desde a segunda quinzena de novembro/21 até à Primavera/22, com encontros quinzenais online de 2h30.

Metodologia

Formato: Online, com sessões síncronas (contacto direto com os facilitadores e convidados)