Estrutura do tempo do Percurso:
Vivência 1 | Como funciona o nosso cérebro
De onde parte a ansiedade?
Vivência 2 |A ansiedade tem cura?
Quais os caminhos?
Vivência 3 | Reinventar-se a cada sofrimento: saídas possíveis para a ansiedade
A arteterapia
A respiração, ioga e mindfulness
A ecstatic dance
E outros ...
Vivência 4 | É preciso saber viver: estudo de caso / estudo do seu caso
Plano do percurso no renascer da primavera